กางเกงวิ่ง แบบCompression (รัดกล้ามเนื้อ) นักวิ่งมือใหม่ไม่ควรมองข้าม!!
เเน่นอนคุณใส่กางเกงบอลวิ่งมันก็ไม่ผิด แต่!!
สำหรับนักวิ่งมือใหม่แล้วมันแก้ปัญาหลายเรื่อง
1.ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อมีน้อย เสี่ยงทำให้เจ็บ-บวมง่าย
กางเกงวิ่งช่วยพยุงและป้องกันได้
2.ขาด้านในเสียดสี วิ่งแล้วแสบเป็นแผล
กางเกงวิ่งจะช่วยรัดเก็บเนื้อส่วนเกินและผ้าจะสีกันแทนผิวหนัง
3.ปวดเมื่อยอย่างมากในวันถนัดไปหลังวิ่ง
The British Journal of Sports Medicine
งานวิจัย ผู้เล่นใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อจะฟื้นตัวเร็วขึ้น3เท่าใน 36 ชั่วโมงเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่สวมใส่
นักกีฬาอาชีพเวลาซ้อมหนักมักจะใส่ชุดรัดกล้ามเนื้อเพื่อช่วยในการเซฟและฟื้นฟูที่ไวขึ้น (หาดูได้ตามIGนักมืออาชีพ)
4.กางเกงอมเหงื่อ ผ้าดูดติดขา ไม่คล่องตัว
กางเกงวิ่งให้ความคล่องตัวสูงมากขึ้น รีดเหงื่อออกได้เร็ว เบาและระบายอากาศดี
5.กางเกงต้านลม วิ่งใช้แรงเพิ่มขึ้น (โดยไม่รู้ตัว)
กางเกงวิ่งรัดรูปจะแนบเนื้อลู่ลม ทำให้การวิ่งมีประสิทธิภาพมากกว่า
เหตุผลสุดท้าย วิทยาศาสตร์การกีฬาพัฒนาไปไกลแล้ว
ถ้าคุณเคยดูนักวิ่งมาราธอนสมัยก่อนๆ มักจะใส่กางเกงวิ่งโปร่งๆสั้นๆ (คล้ายๆกางเกงบอลแต่สั้นกว่า)
แต่มาย้อนหลัง 2-3 ปีนี้นักวิ่งระดับ Top ของโลก อย่าง Sir Mo Farah Eliud Kipchoge ยูเซน โบลต์
เปลี่ยนมาใส่แบบรัดกล้ามเนื้อกันหมดแล้ว
มีคำกล่าวจากผู้เชี่ยวชาญด้านการวิ่ง
ยิ่งลดข้อผิดพลาดให้น้อยลงคุณก็มีโอกาสชนะมากขึ้น
